Como Evitar Bolhas nos pés

Bom Dia Bailarinos e Bailarinas
Bom hoje o assunto e como evitar as tais bolhas das sapatilhas de ponta
Bem.. todo bailarino sabe que é horrível ter bolhas e e joanetes, mas nosso assunto hoje é s´sobre bolhas.

1°-Fique bem atento a manchinhas vermelhas bem claras, isso pode ser o inicio de uma nova bolha, se ver isso em seu pé tape com gazes, band aid, esparadrapos.

2°-Fique atento se sua sapatilha de ponta esta ou muito apertada, caso isso aconeca troque sua sapatilha imediatamente.

3°-Use sempre meia-calça quando for colocar sua sapatilha, pois seus pés soam e eles ''esfregam''  na sapatilha podendo causar mais e mais bolhas

4°-Depois de uma aula cansativa ou não coloque talco nos seus pés, um poco na sapatilha e na ponteira

5°-Descanse e lave seus pés após as aulas.

Bom meninas este foi o post de hoje espero que tenham gostado até a próxima