Problemas com os joelhos??

Para a maioria dos bailarinos, problemas nos joelhos são super normais.
Eu por exemplo tenho problema no joelho.
Como resolver isso?
Quase impossível hahah
Mas, se é quase impossível, o que posso fazer para diminuir essa dor?
Estou aqui pra ajudar vocês, com o pouco que sei sobre isso.
MASSAGEOL
JOELHEIRA
POMADA PARA CONTUSÕES 

E ai bailarinas, o que acharam do meu kit de sobrevivência?? huehueu

é isso por hoje meninas, espero que seja util para vocês.

Até mais

Beijocass

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Sapatilha de Ponta Customizada??

Oii meninas...
O post de hoje é sobre sapatilha de ponta customizada. Já ouviram falar??
Elas ficam muito lindas mas acho que é só pra quem sabe fazer, não vão estragar a ponta de vocês tentando fazer isso huashaus
 Bom elas estão por todo lado.
Olhem algumas imagens

Bom meninas, eu acho lindas mas cada um tem sua opinião.Meu sonho é ter uma desta.

Bom o post de hoje foi este meninas espero que tenham gostado

Beijinho  bailarinas!!!

E lembrem-se NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS...

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Posições de Ballet: Cabriole

*Cabriole é um salto de nível avançado, no qual as pernas estendidas são batidas no ar, sendo que a perna de sustentação vai de encontro a perna de movimento.O Cabriole aparece geralmente em Allegros.

Temos muitas variações de Cabriole:
Devant (a frente), Derriére (atrás), A la second (ao lado), e Fouetté (terminado em arabesque).

Cabriole Derriére:

Você pode fazer Dois Cabrioles

Ou três se conseguir...:

Foto tentando explicar como fazer Cabriole:

Passo a passo Cabriole:

Começando na quinta posição
1-Fazer um tendu devant com a perna de tras;
2-Chassé com a perna de apoio;
3-Esse chassé vai virar um Grand Battement (e vai depender de como seu Cabriole é:Grand Battement = Cabriole Devant, Grand Battement A la second=Cabriole A la second etc...);
4-A perna que estava apoiando encontra a outra no ar enquanto faz o Grand Battement;
5-As pernas caem separadamente, e ai o salto pode terminar em quarta ou quita posição, ou em arabesque.

E o que precisa para chegar la?
-Muitos Grands Battements...

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Posições de Ballet: Attitude Devant

Bom pessoal decidi que aqui no blog iria começar tipo uma ''série'' em que eu rei colocando passos de ballet e explicando um poco como ele é e sempre colocarei uma ou mais fotos de como é este passo.

Hoje decidi começar pelo Attitude Devant

Bom este passo é super simples, esta posição é realizada com uma perna levantada/dobrada,lembre-se, os pés devem sempre estar apontados para baixo e a panturrilha sempre para cima).Olhem as fotos abaixo para que possam entender melhor.

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Como Evitar Bolhas nos pés

Bom Dia Bailarinos e Bailarinas
Bom hoje o assunto e como evitar as tais bolhas das sapatilhas de ponta
Bem.. todo bailarino sabe que é horrível ter bolhas e e joanetes, mas nosso assunto hoje é s´sobre bolhas.

1°-Fique bem atento a manchinhas vermelhas bem claras, isso pode ser o inicio de uma nova bolha, se ver isso em seu pé tape com gazes, band aid, esparadrapos.

2°-Fique atento se sua sapatilha de ponta esta ou muito apertada, caso isso aconeca troque sua sapatilha imediatamente.

3°-Use sempre meia-calça quando for colocar sua sapatilha, pois seus pés soam e eles ''esfregam''  na sapatilha podendo causar mais e mais bolhas

4°-Depois de uma aula cansativa ou não coloque talco nos seus pés, um poco na sapatilha e na ponteira

5°-Descanse e lave seus pés após as aulas.

Bom meninas este foi o post de hoje espero que tenham gostado até a próxima

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Ballet, UM AMOR INCONDICIONAL!!!

Os primeiros sintomas do vício, é quando você começa a reparar na dança que é o andar das pessoas, passa saltar poças d'água usando saltos de ballet, que usa todos os objetos como barra, começa a reparar nas pernas que são em "x" e os colos de pés das pessoas na rua. Passa a sentir prazer ao sentir as dores de um alongamento, e fica triste nos dias que não ouve o piano tocar.

(Lucas Splint)

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Bailarinos e Bailarinas

      

Ser bailarino(a), não é só de corpo, é de alma
Ser bailarino(a), é contagiar a alegria e a doçura no olhar
É dançar como o vento move as folhas,
É sentir a musica e emocionar-se,
É amar, e amar-se

Quem dera hoje eu fosse a bailarina daquela caixinha de música, que não se importava com nada a sua volta, apenas dançava com seu sútil encanto

 

Os calos e bolhas nos pés, me ensinam que a arte de viver é perseverar em aprender a voar!!!!

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